うつ病の耳指圧・マッサージ

左の耳は写真の矢印の方向にマッサージしてください。

右の耳は写真と逆方向にマッサージしてください。

もし自分でされる場合は自己責任でしてください。

万一調子が悪ければ直ちに中止してください。

プロは爪先でマッサージしますが無理しないで

指の先で皮下出血しないように気をつけてください。

皮膚が赤くなる程度ぐらいで、

やりすぎないように気をつけてください。