自宅でできる坐骨神経痛の解消法はいくつかあります。 1. 温冷療法:2. 市販薬:3. ストレッチとエクササイズ:4. 安静:5. 姿勢の改善:注意点:

坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びる坐骨神経が圧迫されたり刺激されたりすることで起こる、痛みやしびれなどの症状の総称です。病名ではなく、あくまで症状の名前です。 原因 坐骨神経痛の主な原因は以下の通りです。 腰椎椎間板ヘルニア :...

腰部脊柱管狭窄症は、脊柱管（背骨の中を通る神経の通り道）が狭くなることで神経が圧迫され、痛みやしびれなどの症状を引き起こす疾患です。特に高齢者に多く見られます。