潰瘍性大腸炎と過敏性腸症候群は、どちらも腹痛や下痢などの消化器症状を伴う病気ですが、その本質には大きな違いがあります。最も重要な違いは、腸に炎症や構造的な異常があるかどうかです。

過敏性腸症候群（IBS）は、ストレスや食生活が大きく関わるとされています。一人でもできる解消法はいくつかありますので、ご自身の症状や生活スタイルに合わせて試してみてください。 1. 食生活の見直し 食事は腸の調子に直接影響します。 低FODMAP食を試す :...

過敏性腸症候群（IBS）と迷走神経は密接に関連しており、「脳腸相関」という概念において重要な役割を担っています。迷走神経は、脳と消化管の間で双方向の情報のやり取りを行う主要な神経経路であり、その機能がIBSの症状に影響を与えると考えられています。

迷走神経を調整することには、心身に様々な良い効果が期待できます。迷走神経は自律神経の一部である副交感神経の主役であり、リラックスや回復を司る役割を担っています。